良心推荐 第107章

    。”

    星老缓缓说道，“你刚刚踏入炼体境，最重要的是稳固根基。

    这样吧，我先传授你一套基础的炼体法门和呼吸吐纳之术，你按照法门认真修炼，早日将肉身淬炼到炼体一重的巅峰。”

    说罢，一股信息流涌入林凡的脑海，化作一套名为《星辰炼体诀》的修炼法门，以及一套名为《星息吐纳法》的呼吸吐纳之术。

    “这套《星辰炼体诀》虽然只是一套基础的炼体法门，但却是根据星辰之力的特性所创，最适合你现在修炼。

    而《星息吐纳法》则可以帮助你更好地吸收和炼化星辰之力，提升修炼效率。”

    星老的声音再次响起。

    “多谢前辈指点！”

    林凡感激地说道，他己经迫不及待地想要开始修炼了。

    “好了，老朽也要继续沉睡了。

    记住，修炼之路，贵在坚持，切忌半途而废！”

    星老的声音逐渐变得微弱，最终彻底消失。

    林凡深吸一口气，平复了一下激动的心情，然后开始仔细研究起脑海中的《星辰炼体诀》和《星息吐纳法》。

    这套《星辰炼体诀》并不复杂，只有十二个动作，但每个动作都极为精妙，能够最大限度地调动全身的肌肉和骨骼，配合星辰之力进行淬炼。

    而《星息吐纳法》则是一种特殊的呼吸方法，通过调整呼吸的节奏和频率，来引导星辰之力在体内运行，从而达到最佳的修炼效果。

    林凡将这十二个动作和呼吸吐纳之术牢牢地记在心里，然后便开始尝试着修炼起来。

    他站在院子中央，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂，然后按照《星辰炼体诀》的指引，摆出了第一个动作。

    这个动作看起来很简单，只是将双臂平举，然后缓缓向上抬起，但真正做起来却并不容易。

    林凡只觉得自己的身体仿佛生锈的机器一般，每一个动作都显得无比僵硬和笨拙。

    他